24 jul Livsstil
Livsstil är ett brett begrepp. För att precisera tänker jag närmare på alla de komponenter i ditt liv som påverkar din hälsa åt det fysiska hållet.
Det kan handla om kost, träning, sömn, stress, beroenden och tillsammans finner vi en balanserad livsstil som passar just dig. Får man koll på sin livsstil leder det bland annat till en ökad energi, bättre prestationsförmåga, frigörelse av tid, en lyckokänsla och ett behag i kroppen.
Din kropp ska bära dig genom hela livet. Frågan är – hur ger vi våra kroppar de bästa förutsättningarna för att må bra och kunna leva ett friskt och långt liv?
Om mig
Jag är legitimerad livsstilscoach och jag vill att alla ska må bra. Jag brinner för hälsa och välmående och ser till helheten. Med helheten syftar jag på de livsstilsval som får våra kroppar och tankar att jubla.
Vill du få ihop ditt livspussel och leva fullt ut? Tveka inte att kontakta mig. Tillsammans lägger vi pusselbitarna – kost, träning, sömn, stress, beroenden, tankesätt – och formar det porträtt du är ute efter.