24 aug Balans för ett hälsosamt liv
Kroppen strävar alltid efter en balans. Det kan handla om allt från en balans mellan olika näringsämnen, olika signaler som skickas från och till hjärnan eller mellan stress och vila.
Att må dåligt beror ofta på en obalans i kroppen. Genom att förändra din livsstil, ex. kost, motionsvanor och tankesätt kan du hjälpa kroppen att åter komma i balans.
Du kommer få ut mer av vardagen och ditt liv. Mer energi, bättre kognitiv förmåga, känna dig gladare och lugnare, bättre immunförsvar – bara för att nämna några fördelar.
Behöver du hjälp med hur du kan balansera din livsstil? Tveka inte att höra av dig så gör vi det tillsammans.
Om mig
Jag är legitimerad livsstilscoach och jag vill att alla ska må bra. Jag brinner för hälsa och välmående och ser till helheten. Med helheten syftar jag på de livsstilsval som får våra kroppar och tankar att jubla.
Vill du få ihop ditt livspussel och leva fullt ut? Tveka inte att kontakta mig. Tillsammans lägger vi pusselbitarna – kost, träning, sömn, stress, beroenden, tankesätt – och formar det porträtt du är ute efter.