Vem är jag?
Jag är legitimerad livsstilscoach och jag vill att alla ska må bra.
Jag brinner för hälsa och välmående och ser till helheten. Med helheten syftar jag på de livsstilsval som får våra kroppar och tankar att jubla. Jag är ett energiknippe som älskar att upptäcka och ge mig ut på äventyr. Ett inre driv som lett mig in på flertal spridda vägar i livet. Jag har rest runt i alla kontinenter utom Syd Amerika (det står på tur). Jag har bott i Österrike från och till under sex år – hittills. Förälskat mig i bergen, både under sommaren och vintern. Även bokstavligt talat då jag träffade min sambo där. Tillsammans delar vi ett starkt gemensamt intresse – nämligen naturen. I Sverige har jag bott i tre olika städer, nämligen Lund, Stockholm och Malmö där jag mestadels bor idag.
utbildning
Jag har arbetat med allt från event och projektkoordinator, personalkoordinator, conference manager, flygvärdinna, vandringsguide, skidguide, bartender och servis, gym, hälsokostrådgivning, diverse management projekt och däremellan klämt in en examen i Service-Management samt Livsstilsrådgivning. Hur jag fått ihop det rent praktiskt har nog framförallt att göra med mitt mindset – jag är helt enkelt en möjlighetsorienterad tusenfoting. Ett uttryck jag brukar säga ”det finns alltid en lösning, man ska bara hitta den som passar situationen bäst”.
Jag älskar…
Snabb info om mig:
- Jag fullkomligt älskar fart – vare sig jag står på skidor eller kör bil. En känsla som får mig att känna mig levande.
- Jag älskar naturen. Den är så vacker och tillsammans måste vi vara rädd om den. All aktiviteter som sker i naturen får mig att känna mig levande – bestiga berg, dyka, klättra, åka skidor m.m.
- Jag älskar lagspel – jag har alltid varit sportig och framförallt ägnat mig åt bollsport. Tillsammans tycker jag allt blir roligare. Även när jag red var jag och min häst ett sammansvetsat team.
- Får jag välja är allt en tävling. Om jag kan ta nytt fartrekord i att hänga upp tvätt, handla, springa, spela spel, tävla i sport m.m. så gör jag det. Det är något som jag alltid haft i mig (på ett lekfullt sätt även om jag måste erkänna att jag kan vara en ganska dålig förlorare).
- Jag älskar att utmana mig själv – känslan av att bemästra och utvecklas genom livet.
- Jag älskar att skapa – får jag inte ut min kreativitet kan jag få en känsla av att spricka. Därför åker alltid färgpennor och ett block ner i min packning vart jag än förflyttar mig.
- Jag älskar att röra mig – annars får jag samma sprickande känsla som ovan. Jag är helt fascinerad över vad våra kroppar är kapabla till och jag kommer alltid att ta hand om min. Den bär mig genom livet så jag kan hoppa på alla äventyr och låta mig utmanas. Den är helt fantastisk! Jag kommer alltid tanka den med bra bränsle, träning och ge den rätt sorts förutsättningar för att kunna leva ett friskt liv. Något min mamma brukar säga är att man ska ta hand om sin kropp så som du hade tagit hand om ett barn. Så tänkvärt och sant. Ett uttryck jag bär med mig.
- Jag älskar det lilla i vardagen som gör varje dag lite speciell – skojigare – lyxigare – mysigare – inget stort utan små detaljer som får dagen att sticka ut.
- Jag älskar att bjuda in till fest. Själva planeringen, dekorationerna, stämningen m.m. Alla detaljer som tillsammans skapar helheten.
- Jag älskar människor. Att ha personer runt mig i vardagen, att fira med, att skratta med, att leva med. Allt som får oss att att vara mänskliga. Att utbyta god energi.
JAG AVSKYR…
Snabb info om mig:
- Jag avskyr hopp från höga höjder, hopp på skidor, hopp ner i vattnet, fritt fall – allt med fall från höjd. Varje gång jag får tillfället försöker jag utmana mig, ta modet till och hoppa. Jag vill verkligen övervinna rädslan och ger inte upp!
- Jag avskyr att känna mig begränsad på något sätt i livet. Det är därför jag alltid arbetar med att övervinna mina rädslor. Jag vill leva fullt ut! Ingen rädsla får stoppa eller sinka mig.
- Jag har gått från att avsky till att acceptera ormar. Idag kan jag hålla i en orm och passera dem längs med vandringslederna. Men att ha en orm som husdjur kommer inte på fråga.
Min resa
Genom att ta mig tid att reflektera över mitt liv och mig själv utvecklades jag enormt som person. Det var som om jag för första gången öppnade mina ögon och såg på allt med en fantastisk klarhet. Jag kände kontroll över mitt liv – vem jag var, hur jag ville leva, vad jag ville fylla mitt liv med, vad jag gillade och inte, vilka människor jag fick energi av och inte och så vidare. Med en sådan överblick blev allt förståeligt och hanterbart.
Jag vill att alla ska finna denna klarhet och känna en kontroll över sina egna liv. Jag vill att alla ska må bra och göra det som fyller en med energi. Att finna våra verkliga jag utan att tänka begränsningar, ex. från samhället och vår omgivning som hela tiden formar våra liv – berättar för oss vilka vi är (en sanning vi aldrig själva ger oss tid att utforska eller ifrågasätta). Även om vi gör det kan det vara svårt att förändra utan att vi halkar tillbaka i våra gamla fotspår.
Min tro och förhoppning är att om vi börjar arbeta med oss själva (självreflektion) och finner oss själva kommer vi tillsammans skapa en värld där vi medmänniskor tar hand om varandra. En vardag präglad av inre harmoni där vi sprider vår energi och glädje samtidigt som vi får den tillbaka. Det är först när du själv mår bra som du kan hjälpa andra. Vi måste börja med oss själva. Det kan till en början kännas omtumlande men vilken frihet och värld som öppnar sig när vi finner klarhet. Det är en för bra möjlighet för att låta den passera utan att ens ge det en chans.
Vill du få ihop ditt livspussel och leva fullt ut? Tveka inte att kontakta mig. Tillsammans lägger vi pusselbitarna – kost, träning, sömn, stress, beroenden, tankesätt – och formar det porträtt du är ute efter.
Vi kan ta bra beslut redan idag
